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Ana Fresia Fisioterapia Online

"El movimiento es vida. Y yo quiero que te recuperes de tu lesión y te pongas en movimiento cuanto antes, o que empieces a moverte si aún no lo has hecho."

Podemos ayudarte si…

También puedes escribirnos por WhatsApp

Servicios

Si te acabas de lesionar y quieres recuperar tu normalidad sin recaídas, o llevas arrastrando una lesión o dolor muscular desde hace tiempo que no te deja practicar tus actividades diarias con normalidad, puedo ayudarte.

La fisioterapia online se basa en una forma de tratamiento activo que puedes hacer desde la comodidad de tu casa, con seguimiento absoluto, y que asegura los mismos resultados que un tratamiento presencial.

Servicios B2B para empresas con teletrabajadores en su plantilla, que desean cumplir con lo solicitado en la Ley de Trabajo a Distancia en cuanto a los derechos de prevención de riesgos laborales (Ley 10/2021, de 9 de julio): 

  • Talleres grupales
  • Seguimiento de fisioterapia dirigido a la prevención y tratamiento de dolencias provocadas por el teletrabajo
  • Planes de autocuidado mediante entrenamiento, movilidad, meditación y auto-masaje
  • Análisis del espacio de trabajo individual, y posibilidades de mejora del mismo

Mejora tu fuerza, resistencia y movilidad desde la base, sin peligro de lesionarte, aprendiendo a comer y creando buenos hábitos. Desde casa y en los horarios que tú elijas. Si quieres empezar a entrenar y no sabes cómo, este es tu programa.

Transformación Natural es un programa de 3 meses para cualquier persona que quiere mejorar su salud y forma física por medio del ejercicio y la alimentación. Incluye:

  • Entrenamiento progresivo
  • Plan de alimentación basado en comida real
  • Formación básica sobre salud
  • Adquisición de hábitos saludables

Mi nombre es Ana Fresia, y decidí dedicarme a la fisioterapia por mi pasión hacia la salud y el movimiento.

Siempre he observado que las personas que hacían más deporte a mi alrededor, eran las personas que gozaban de mejor salud, mejor humor, y que tenían menos tendencia a padecer dolor crónico. Y también, que en la clínica, quienes más rápido se recuperaban eran aquellas personas que más participaban de forma activa (haciendo ejercicio) en su tratamiento…

Después, lo comprobé gracias a mi propia experiencia personal:

  • He sufrido lesiones deportivas de todo tipo, que he recuperado bien solo aquellas veces que incorporaba el movimiento en mi proceso de rehabilitación.
  • He trabajado en el mundo de la aviación, viajando casi cada día durante 2 años. Trataba en remoto (sí, incluso antes del covid) a amigos y familiares, dándoles pautas por videollamada y WhatsApp. Ahí me di cuenta de que la telerehabilitación era posible.
  • Tras trabajar 3 años en remoto delante de un ordenador, sufrí dolor de espalda, cabeza y cadera (entre otros) que solo se pasaron con movimiento, y un plan pautado de rehabilitación (y posteriormente de prevención).

Es por eso que mi misión principal es intentar hacer llegar a todo el mundo esta visión: el movimiento es la mejor de las medicinas, y la mejor parte, es que está en la mano de cada uno poder llevarlo a cabo.

¿Quiénes somos?

Somos un equipo profesional con gran experiencia en el sector de la fisioterapia, y la preparación física.

Nuestros valores nos llevan a tener un contacto cercano, honesto, y altamente profesional, comprometido siempre con la salud de quien quiera trabajar con nosotros.

Ana Fresia: fisioterapeuta, experta en ejercicio terapéutico y dolor crónico, y monitora de Pilates. Promueve la divulgación de salud basada en el movimiento en redes sociales y diferentes medios de comunicación (radio, revistas de divulgación,…) y es actualmente miembro docente de la Universidad Tech en el máster de Diagnóstico de fisioterapia. Trabajó mano a mano y se formó con Daniel Madruga, docente internacional de Osteopatía, en diversas entidades deportivas de alto y medio rendimiento, y en clínica privada.

Creadora del método Transformación Natural, un plan de 3 meses creado por profesionales de la salud y el deporte, y dirigido a aquellas personas que quieren mejorar su salud y forma física.

Participa activamente en la digitalización de la fisioterapia, colaborando con la aplicación DudyFit.

«Entiendo la fisioterapia desde un punto de vista cercano, empático, y comprometido. Nunca hay dos personas iguales, y ocurre lo mismo con las lesiones; es por eso vital para mí comprender lo mejor posible la situación total del paciente para llegar a su recuperación.»

Ana Fresia Fisioterapeuta

Jesús Rico: graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Entrenador Nacional de Triatlón.  Especializado en deporte de Alto Rendimiento. 
«Tener una buena condición física (y en consecuencia, un cuerpo ágil, y definido) es fácil si se sigue un plan establecido, y sinónimo de salud si se sigue una progresión adecuada. Con 3 días a la semana, lograrás enormes objetivos que nunca te planteaste conseguir.»